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減震和緩沖效果：高質量的塑膠跑道表面可以提供良好的減震和緩沖效果，減輕運動員在訓練過程中的關節壓力，降低受傷風險，并且有助于延長運動生涯。
良好的彈性和回彈性：塑膠跑道表面通常具有一定的彈性和回彈性，這有助于提高運動員的爆發力和反應速度，促進運動員在短距離和中長距離比賽中的表現。
統一的摩擦系數：塑膠跑道表面的統一摩擦系數有助于穩定地控制運動員的步伐和姿勢，使其能夠更好地專注于技術訓練，提高訓練效果。
提供一致的跑道條件：塑膠跑道表面的一致性和可預測性有助于運動員在不同時間段進行穩定的訓練，保持身體狀態的穩定性，有利于提高訓練效率。
適應不同氣候條件：塑膠跑道可以在各種氣候條件下提供穩定的訓練環境，不受天氣的影響，使得運動員可以有規律地進行訓練，促進身體素質的提高。